De HOI crosstrainers van KETTLER zijn er! Wat de nieuwe toestellen te bieden hebben
De hometrainers en ergometers uit de populaire HOI by KETTLER trendlijn hebben onlangs de thuissportmarkt veroverd. Nu kan je ook trainen op onze HOI crosstrainers en elke spiergroep in je lichaam trainen in efficiënte whole-body workouts naast je cardiovasculair systeem. Zoals gebruikelijk voor dit assortiment, worden de toestellen gekenmerkt door zowel hun functionaliteit als hun ontwerp. In ons artikel lees je wat de voordelen zijn van trainen op een crosstrainer, hoe de drie modellen HOI CROSS, HOI CROSS+ en HOI CROSS PRO van elkaar verschillen en welk apparaat het beste bij jouw trainingsbehoeften past.
- Voordelen van trainen op de crosstrainer
- Deze drie modellen zijn beschikbaar
- Verschillende trainingsprogramma’s voor gevarieerde trainingen
- De praktische functies van de HOI Fitness Data Cloud
Voordelen van trainen op de crosstrainer
Net als een hometrainer of ergometer is een crosstrainer ideaal voor cardiotraining thuis die de gewrichten ontziet. Het kiezen van een van de drie apparaten onder de ‘klassiekers van de thuistraining‘ is daarom niet zo eenvoudig. De crosstrainer biedt je echter het beslissende voordeel dat je je hele lichaam – niet alleen je benen – intensief kunt gebruiken. De holistische bewegingssequentie versterkt niet alleen je cardiovasculaire systeem en verbrandt tot 700-800 kilocalorieën per uur, maar werkt ook op alle grote spiergroepen in je lichaam zoals benen, armen, schouders en torso. Als je het goed doet, train je zo’n 80% tot 90% van je spieren in je hele lichaam. Je mobiliseert ook je rug en wervelkolom door in tegengestelde richting te lopen in een staande trainingshouding, wat ideaal is voor “veelzitters”. Een crosstrainer biedt je veel flexibiliteit als het gaat om je training: je kunt bijvoorbeeld het vaste stuur met je handen vastpakken en je ellebogen losjes tegen je bovenlichaam laten rusten om alleen je been- en bilspieren te trainen. Je kunt ook kiezen voor een full-body workout waarbij je je armen passief of actief gebruikt. Passief betekent dat je je armen laat leiden door de bewegende handgrepen. Actief betekent dat je je armen gebruikt om de beweging aan te drijven. Dit type training maximaliseert de effectiviteit van je training en traint ook je arm-, schouder- en rugspieren. Tot slot biedt een crosstrainer je ook de mogelijkheid om te wisselen tussen vooruit en achteruit lopen. Bij achteruit train je dezelfde spiergroepen, maar op een andere intensiteit. De schouder- en armspieren en de hamstrings worden harder getraind. Je kunt ook je coördinatie en balans verbeteren door achteruit te lopen, wat in het begin een beetje onwennig aanvoelt.
Deze drie modellen zijn beschikbaar
In totaal zijn er nu drie crosstrainers uit de serie – HOI CROSS, HOI CROSS+ en HOI CROSS PRO – verkrijgbaar. De drie varianten bieden verschillende prestatie- en comfortniveaus, zodat zowel beginners als ambitieuze sporters een workout op maat kunnen voltooien. Naast de geoptimaliseerde, hoogwaardige technologie zijn de apparaten ook voorzien van volledige connectiviteit en kunnen ze worden verbonden met geselecteerde wearables en apps via Bluetooth en ANT-interfaces. Dankzij de HOI Cloud kun je je eigen trainingsgegevens bijhouden en analyseren op het dashboard en delen via andere platforms en apps, afhankelijk van het model. Naast het moderne en minimalistische ontwerp geeft de zweet- en vuilafstotende stoffen bekleding van de behuizing de apparaten een onmiskenbare look. De apparaten geven je thuisgym gegarandeerd meer pit!
HOI CROSS
Met een handmatig magnetisch remsysteem, tien weerstandsniveaus en een vliegwielmassa van 14 kg is de HOI CROSS het perfecte instapmodel voor iedereen die wil beginnen met regelmatige crosstraining. Het LCD-scherm geeft je een overzicht van alle prestatieparameters zoals tijd, afstand, energieverbruik, snelheid en nog veel meer tijdens de hele training. Dankzij de Bluetooth- en ANT-interface kun je de crosstrainer verbinden met een borstband of andere wearables, zodat je je hartslag en andere trainingsgegevens kunt bijhouden. Het is ook mogelijk om de HOI CROSS te verbinden met geselecteerde fitness-apps zoals Kinomap, zodat je je training virtueel kunt verplaatsen naar andere locaties. Zelfs als u thuis traint, kunt u veel variatie aan uw sessies toevoegen! De smartphone- en tablethouder en de praktische bidonhouder zorgen voor comfort tijdens de training.
HOI CROSS+
Wil je leuke oefeningen combineren met duidelijke fitnessdoelen? Dan is de HOI CROSS+ met zijn elektromagnetische remsysteem precies goed voor jou! Met een piekvermogen tot 500 watt in 20 weerstandsniveaus (handmatig) of 25-300 watt in stappen van 5 watt (automatisch) is dit het ideale fitnessapparaat om uw sportieve uitdagingen aan te gaan. Dankzij de nauwkeurige wattweergave kun je expliciete trainingsplannen volgen. Bovendien zorgen individueel uitbreidbare trainingsprogramma’s voor extra variatie in je trainingsroutine. Het LCD-scherm geeft je een nauwkeurig overzicht van je eigen trainingsgegevens, die je dankzij de HOI Cloud kunt opslaan en delen met andere geselecteerde fitnessplatformen. Daarnaast kunt u het apparaat via de Bluetooth- en ANT-interface verbinden met geselecteerde fitnessapps zoals Kinomap, uw eigen borstband of andere wearables. Interactieve training is dus altijd mogelijk! Tijdens uw training zorgt het aandrijfsysteem met een vliegwielmassa van 20 kg voor een bijzonder soepel en harmonieus bewegingsverloop. Dit model wordt ook geleverd met een smartphone- en tablethouder en een bidonhouder voor extra gemak.
HOI CROSS PRO
Ambitieuze sporters die hunkeren naar zweetopwekkende workouts kunnen de HOI CROSS PRO gebruiken voor bijzonder uitdagende workouts. 20 weerstandsniveaus met een vermogen tot 600 watt (handmatig) of 25-400 watt in stappen van 5 watt (automatisch) maken deze crosstrainer het krachtigste model in het assortiment. Dankzij 20 trainingsprogramma’s kunnen de trainingen gevarieerd worden en ook gevolgd worden op het TFT-touchscreen. De CROSS PRO biedt je volledige connectiviteit met verschillende wearables dankzij een Bluetooth en ANT interface. Gegevens delen via de HOI Cloud is ook mogelijk. Met een paslengte van 480 mm kun je met de CROSS PRO op een absoluut ergonomische manier trainen zonder je spieren en gewrichten te overbelasten. De vliegwielmassa van 22 kg zorgt voor natuurlijke loopbewegingen, terwijl de ergonomische frameconstructie voor extra stabiliteit zorgt. Dit maakt de crosstrainer ideaal voor (meervoudig) dagelijks gebruik, waardoor je conditie gegarandeerd op peil blijft. Met zijn extended motion-technologie voor een bijzonder gewrichtsvriendelijk en effectief bewegingsverloop en stuuruiteinden met/knoppen voor het instellen van de weerstand, wordt het apparaat gekenmerkt door extra comfort naast een smartphone- en tablethouder en een bidonhouder. Met de HOI CROSS PRO train je op een apparaat van topkwaliteit dat aan de hoogste eisen voldoet.
Verschillende trainingsprogramma’s voor gevarieerde trainingen
Afhankelijk van het model en het prestatieniveau zijn er verschillende trainingsprogramma’s beschikbaar om je trainingssessies op de crosstrainer te variëren:
Terwijl de HOI CROSS als instapmodel vier trainingstypen heeft (tijddoel, afstanddoel, energiedoel en tijd-/afstandintervallen), kunt u bij de HOI CROSS+ kiezen uit vijf trainingsprogrammaclusters. Zo kunt u uw eigen workout samenstellen op basis van tijd, afstand en energie of een workout op maat voltooien op basis van verschillende weerstandsniveaus. Binnen de Hills workouts en interval workouts zijn er verschillende opties met verschillende uitdagingprofielen om uit te kiezen. Met de H.R.C workout (Heart Rate Control) wordt een doelhartslag ingesteld die tijdens de training constant moet worden gehouden binnen een hartslagcorridor /- 5 slagen. De programma’s van de HOI CROSS PRO zijn identiek aan die van de HOI CROSS+. Daarnaast biedt het topmodel uit de serie je de mogelijkheid om individuele trainingssessies te maken en op te slaan. Zo heb je snel toegang tot een verzameling van je favoriete programma’s. Met de vele opties staat niets een persoonlijke trainingservaring in de weg!
De praktische functies van de HOI Fitness Data Cloud
Met de HOI Fitness Data Cloud kunt u uw trainingsactiviteiten volgen, opslaan en analyseren en delen met andere fitnessplatforms (bijv. Strava). Door verschillende trainingsparameters te documenteren, zoals snelheid, kracht, weerstand, calorieën, afstand of tijd, krijgt u ook een overzicht van uw volledige trainingsgeschiedenis. Je kunt de tijdsperiode individueel kiezen: Je kunt bijvoorbeeld je trainingsgegevens van de afgelopen week, maand of jaar weergeven. Zo kun je op elk moment je persoonlijke doelen volgen en controleren. Een ander hoogtepunt is dat je met de HOI Cloud kunt deelnemen aan uitdagingen en evenementen.
Met zowel de HOI CROSS+ als de HOI CROSS PRO kunt u in een paar eenvoudige stappen verbinding maken met internet en de HOI Cloud instellen via de login.
This text has been machine translated.
