Addominali, gambe, sedere 2.0: queste macchine per il fitness vi aiuteranno a modellare il vostro corpo estivo
Addominali, gambe, glutei: per molti appassionati di fitness sono tre parole quasi magiche. L’allenamento AGS…
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Molti allenatori e scienziati dello sport sono d’accordo: nel campo degli sport di resistenza, l’interval…
Anche se il tempo è ancora freddo e a volte instabile, la primavera si avvicina…
L’inizio dell’anno è spesso utilizzato come occasione per fissare nuovi obiettivi. Vivere in modo più…
Che si tratti di una schiena forte, di braccia robuste o di un attraente six-pack,…
Molte donne si concentrano sul riposo fisico durante la gravidanza, soprattutto nel primo trimestre. Tuttavia,…
Molti atleti pensano subito a un regolare allenamento della forza come a dei culturisti muscolosi,…
Una meritata vacanza è fatta di due cose: riposo e relax. Quindi è perfettamente legittimo…
I mesi estivi sono talvolta il periodo più bello dell’anno per gli appassionati di sport…
L’estate è finalmente arrivata e si desidera trascorrere più tempo possibile all’aperto. Può essere molto…