Asesoramiento de productos ergómetro

Kettler ofrece el ergómetro adecuado para todas las necesidades

¿Desea controlar con precisión su carga y orientar su entrenamiento hacia el rendimiento? ¿O tiene un límite de carga personal que debe respetar debido a restricciones de salud? Entonces un ergómetro Kettler es especialmente adecuado para usted. Todos los ergómetros Kettler disponen de una pantalla de alta calidad en la que puede guardar y comparar su rendimiento. La indicación de potencia se muestra con precisión en vatios y otros parámetros. También son posibles los programas de entrenamiento basados en el pulso para que pueda entrenar dentro de una frecuencia cardíaca determinada. Los diferentes ergómetros tienen diferentes potencias y resistencias, por lo que tenemos el aparato adecuado para todas las necesidades.

Le ayudaremos:

¿Qué efectos del entrenamiento puedo esperar?

Los ergómetros Kettler ponen en marcha su sistema cardiovascular. Con sesiones de entrenamiento regulares, pronto alcanzará el éxito y se sentirá más en forma y con más energía. Además de una sensación corporal general positiva, un ergómetro Kettler ofrece otras ventajas:

¿Qué músculos se fortalecen entrenando con el ergómetro?

Con un ergómetro Kettler se entrena principalmente el músculo más importante de todos: ¡el corazón! Pero también se entrenan otros músculos del cuerpo. Dependiendo de la intensidad del entrenamiento, también puede aumentar la masa muscular con un ergómetro. Usted decide la intensidad del entrenamiento. Cuanto más aumente la resistencia de su ergómetro, más entrenará sus músculos. En primer lugar, se ejercitan los músculos de las piernas, los muslos y los glúteos. Pero los músculos abdominales y la espalda también tienen que trabajar durante el entrenamiento.

¿Cuál es el consumo de calorías?

El entrenamiento en el ergómetro es un método prometedor para perder peso y quemar calorías. El proceso de quema de grasas se estimula de forma óptima. Se quema una media de unas 500 calorías por hora. También puede aumentar el consumo de calorías ejercitándose a un nivel de resistencia elevado o a una velocidad de pedaleo alta. Entonces es posible un consumo de calorías de hasta 700 calorías por hora.

¿Qué es un ergómetro?

El ergómetro es una máquina de fitness cardiovascular. Dispone de un ajuste continuo de la potencia en vatios: el ajuste de la resistencia está controlado por motor o por ordenador. Por lo tanto, puede determinar exactamente la resistencia en vatios con la que desea entrenar. Por lo tanto, las personas que desean mantener un límite de carga personal e individual debido a restricciones de salud están mejor servidas con un ergómetro.

Los ergómetros también están ampliamente equipados y disponen de muchas opciones de ajuste. Suelen estar equipados con muchos preajustes y programas de entrenamiento ajustables individualmente. De este modo, tu entrenamiento no será aburrido y siempre estarás animado para rendir al máximo.

Las ventajas de un ergómetro Kettler

¿Cuál es la diferencia entre un sistema de freno magnético y un sistema de freno de inducción?

Nuestros ergómetros Kettler disponen de un sistema de frenado magnético controlado por motor, como el GIRO E y el TOUR 300, o de un sistema de frenado por inducción, como el TOUR 400, el TOUR 600 y el TOUR 800. Para ayudarle a decidir qué sistema de frenado debe tener su futuro ergómetro, le explicamos las diferencias.

Sistema de freno magnético

La GIRO E y la TOUR 300 disponen de un sistema de frenado magnético y, por tanto, de un imán permanente incorporado. El imán está situado encima del volante de inercia y puede frenarlo con su fuerza. Si aumenta la resistencia, la fuerza del imán aumenta y se necesita más intensidad para mover el disco.

Sistema de freno de inducción

Los modelos TOUR 400, TOUR 600 y TOUR 800 disponen de un sistema de frenado por inducción. En este caso, el campo magnético es generado por una bobina eléctrica a través de un flujo de corriente. Por ello, los aparatos con sistema de frenado por inducción son especialmente silenciosos, prácticamente en su totalidad. Así que no hay nada que se interponga en el camino de su programa favorito durante su entrenamiento. Los sistemas de frenado por inducción también permiten valores de resistencia más altos y un control más preciso de la carga. Puede introducir una potencia específica en vatios en la pantalla y el ergómetro regulará automáticamente la resistencia para proporcionar exactamente esa potencia. Esto resulta especialmente adecuado para fines terapéuticos. Con el TOUR 800 también puede elegir entre el modo manual y el modo automático, como más le guste.

¿Qué ergómetro es el adecuado para mí?

¿Qué masa de inercia debe tener mi ergómetro?

Nuestros ergómetros tienen diferentes masas de volante. El TOUR 300 tiene una masa de volante de 8 kg y el TOUR 400 de 6 kg. Nuestros dos dispositivos superiores TOUR 600 y TOUR 800 tienen la masa de volante más alta con sus 10kg. La función de la masa del volante de inercia es la siguiente: se compone del peso del volante de inercia y del peso de los componentes que se mueven durante el entrenamiento (por ejemplo, la rueda motriz). La masa del volante de inercia es responsable de una buena rotación. Cuanto mayor sea la masa del volante de inercia, más suave y fluido será el movimiento. Esto también hace que su experiencia de entrenamiento sea más agradable y beneficiosa.

¿Para qué sirve el programa de frecuencia cardíaca?

Con un programa de frecuencia cardiaca puedes entrenar en rangos de frecuencia cardiaca seleccionados y alcanzar así diferentes objetivos de entrenamiento. La frecuencia cardiaca es un buen indicador de la carga que soporta tu cuerpo: cuanto más trabajes tus músculos, más oxígeno necesitarán. Para transportar el oxígeno por el cuerpo, la frecuencia cardiaca debe acelerarse. Esto se traduce en una mayor frecuencia cardiaca durante los ejercicios más intensos. Dependiendo del entrenamiento que realice a distintas frecuencias cardiacas, conseguirá distintos objetivos. Por ejemplo, a una frecuencia cardiaca cercana a la máxima mejorará su producción de potencia máxima, mientras que a una frecuencia cardiaca del 75% mejorará eficazmente su resistencia. Para ello, primero debe calcular su frecuencia cardiaca máxima, que es la piedra angular de un entrenamiento eficaz.

Frecuencia cardiaca máxima

La frecuencia cardiaca máxima es el número de pulsaciones por minuto que se alcanzan con el máximo esfuerzo. Difiere de una persona a otra.

¿A qué frecuencia cardíaca debo entrenar?

Hemos recopilado una visión general de cómo puede alcanzar mejor sus objetivos personales con nuestros ergómetros.