Asesoramiento de productos de la bicicleta elíptica

Kettler ofrece la bicicleta elíptica adecuada para todas las necesidades

Desde modelos económicos pero atractivos hasta equipos de primera calidad con todas las prestaciones que necesita para un entrenamiento variado y eficaz. Para nosotros es muy importante que encuentre la bicicleta elíptica que se adapte a sus necesidades y requisitos. Para que el entrenamiento en la bicicleta elíptica se convierta en tu nueva pasión.

Le ayudaremos:

¿Qué efectos del entrenamiento puedo esperar?

Las bicicletas elípticas Kettler ponen en marcha su sistema cardiovascular. Con sesiones de entrenamiento regulares, pronto se sentirá más en forma, con más energía y más sano. Disfrute de una sensación corporal positiva.

¿Qué músculos se fortalecen con el entrenamiento en la bicicleta elíptica?

Al entrenar con la bicicleta elíptica, se trabajan muchos músculos al mismo tiempo, por lo que se denomina entrenamiento integral del cuerpo. En la parte superior del cuerpo, entrenas principalmente los músculos pectorales y abdominales y los extensores de la parte inferior de la espalda. En los brazos, los flexores (bíceps) y extensores (tríceps) también se benefician. Las piernas son las que más se fortalecen, sobre todo los glúteos, los muslos y las pantorrillas.

¿Cuál es el consumo de calorías?

Las bicicletas elípticas son muy adecuadas para perder peso. En combinación con un pulsómetro, puede entrenar en su zona óptima de quema de grasas y quemar así calorías con diligencia. Incluso con un entrenamiento moderado, puedes quemar hasta 700 calorías en una hora.

Las ventajas de una bicicleta elíptica Kettler

¿Cuál es la diferencia entre un crosstrainer y una bicicleta elíptica?

Ofrecemos dos tipos diferentes de bicicleta elíptica. En la crosstrainer, el volante de inercia está detrás del deportista, mientras que en la elíptica está delante. La diferencia radica principalmente en la secuencia de movimiento. Ambos tipos tienen las mismas ventajas y efectos de entrenamiento. Por lo tanto, la elección del tipo que más le conviene depende principalmente de sus preferencias y del tipo en el que se sienta más cómodo.

Crosstrainer

En un crosstrainer convencional, el volante de inercia se encuentra detrás del usuario, lo que se denomina rueda trasera. El crosstrainer simula el movimiento del jogging. El cuerpo realiza un ligero movimiento de arriba abajo durante el entrenamiento. Normalmente se permanece de pie con las piernas separadas, ya que el bastidor de la máquina se encuentra entre los pedales. Nuestras bicicletas elípticas de las series OPTIMA y NOVA pertenecen a este tipo.

Bicicleta elíptica

Con una bicicleta elíptica, el movimiento es algo más plano y largo que con una bicicleta elíptica y los pedales están más juntos. Su cuerpo realiza menos movimientos altos-bajos, por lo que el movimiento es muy similar al de la marcha o el esquí de fondo. ELIPSO P, OMNIUM 300 y OMNIUM 500 son nuestros modelos de bicicleta elíptica con tracción delantera.

¿Qué bicicleta elíptica me conviene más?

¿Una bicicleta elíptica con o sin programa de frecuencia cardíaca?

Con un programa de frecuencia cardiaca puedes entrenar en rangos de frecuencia cardiaca seleccionados y alcanzar así diferentes objetivos de entrenamiento. La frecuencia cardiaca es un buen indicador de la carga que soporta tu cuerpo: cuanto más trabajes tus músculos, más oxígeno necesitarán. Para transportar el oxígeno por el cuerpo, la frecuencia cardiaca debe acelerarse. Esto se traduce en una mayor frecuencia cardiaca durante los ejercicios más intensos. Dependiendo del entrenamiento que realice a distintas frecuencias cardiacas, conseguirá distintos objetivos. Por ejemplo, a una frecuencia cardiaca cercana a la máxima mejorará su producción de potencia máxima, mientras que a una frecuencia cardiaca del 75% mejorará eficazmente su resistencia. Para ello, primero debe calcular su frecuencia cardiaca máxima, que es la piedra angular de un entrenamiento eficaz. Las siguientes bicicletas elípticas Kettler disponen de un programa de frecuencia cardíaca: Nova P, Elipso P, Optima 200, Optima 400, Optima 600, Optima 800, Omnium 300 y Omnium 500.

Frecuencia cardiaca máxima

La frecuencia cardiaca máxima es el número de pulsaciones por minuto que se alcanzan con el máximo esfuerzo. Difiere de una persona a otra.

Entrenamiento preciso con indicador de vatios

Si desea utilizar valores en vatios o tiene la recomendación de un médico sobre los intervalos de intensidad en los que debe entrenar, le recomendamos nuestras máquinas elípticas con indicador de vatios: OPTIMA 400, OPTIMA 600, OPTIMA 800 y OMNIUM 500.

¿A qué frecuencia cardiaca debo entrenar?

Hemos recopilado una visión general de cómo puede alcanzar mejor sus objetivos personales con nuestras bicicletas elípticas.