Asesoramiento de productos Bicicleta estática

Kettler ofrece la bicicleta estática adecuada para cada necesidad

Con una bicicleta estática de Kettler, puede simular el ciclismo en sus propias cuatro paredes. Las bicicletas estáticas son adecuadas para cualquier persona que desee mejorar su forma física o reforzar su sistema cardiovascular. La fabricación de alta calidad, la facilidad de uso y el alto nivel de confort hacen de las bicicletas estáticas Kettler su equipo de fitness ideal que le ayuda en sus objetivos de entrenamiento de la mejor manera posible. Haz algo bueno por ti mismo y descubre tu pasión por el ciclismo en casa.

Le ayudaremos:

¿Qué efectos del entrenamiento puedo esperar?

Con una bicicleta estática, se fortalece principalmente el sistema cardiovascular. Favorece su salud, lo que es bueno para su bienestar general. Con un entrenamiento regular en la bicicleta estática, pronto experimentará grandes resultados. Además, puede esperar:

¿Qué músculos se fortalecen entrenando con la bicicleta estática?

Con una bicicleta estática Kettler entrenará principalmente el músculo más importante de todos: el corazón. Dependiendo de la intensidad del entrenamiento, también puedes fortalecer los músculos con una bicicleta estática. Cuanto más aumente la resistencia de su bicicleta estática, más entrenará sus músculos. Trabaja principalmente los músculos de las piernas, los muslos y los glúteos. Pero los músculos abdominales y los de la espalda también tienen que trabajar durante el entrenamiento.

¿Cuál es el consumo de calorías?

Hacer ejercicio en la bicicleta estática es un método prometedor para perder peso y quemar calorías. El proceso de quema de grasas se estimula de forma óptima. Quemas una media de unas 500 calorías por hora. También puede aumentar su consumo de calorías haciendo ejercicio a un nivel de resistencia alto o a una velocidad de pedaleo elevada. Entonces, ¡es posible un consumo de hasta 700 calorías por hora!

¿Qué es una bicicleta estática?

Una bicicleta estática es una máquina de fitness cardiovascular muy similar a una bicicleta clásica. Una bicicleta estática se reduce a sus funciones básicas. Así podrá concentrarse plenamente en lo esencial: su entrenamiento.
Las bicicletas estáticas se caracterizan por su rapidez y sencillez de manejo. Otra característica es que no es posible una especificación exacta del entrenamiento, sino que éste se realiza con valores estimados. La resistencia se ajusta manualmente en diferentes niveles.

Las ventajas de una bicicleta estática Kettler

¿Qué es un sistema de frenado magnético?

Nuestras bicicletas estáticas con sistema de frenado magnético funcionan con un imán permanente incorporado. Este imán se coloca encima del volante y puede frenarlo con su fuerza. Si aumenta la resistencia, aumenta la fuerza del imán y se necesita más intensidad para mover el disco.

¿Qué sistema de frenado magnético me conviene?

Nuestras bicicletas estáticas disponen de un sistema de frenado magnético controlado por ordenador o manual. La Avior P tiene un sistema de frenado magnético controlado por ordenador, mientras que nuestras bicicletas estáticas Ride 100 y Avior M tienen un sistema de frenado magnético manual. La diferencia es que con el Avior P puedes ajustar cómodamente tu resistencia preferida en la pantalla de a bordo. Puede elegir entre 16 niveles de resistencia para el mejor entrenamiento para cada nivel de condición física. Con la Ride 100 y la Avior M, la resistencia se selecciona manualmente mediante un mando giratorio.

¿Qué bicicleta estática me conviene?

¿Qué masa de volante de inercia para mi bicicleta estática?

Nuestras bicicletas estáticas tienen diferentes masas de volante. Nuestro Avior P tiene la mayor masa de volante con 9 kg. La Ride 100 y la Avior M tienen una masa de volante de 6 kg cada una. Para que se haga una idea de lo que esto significa, le explicaremos la función de la masa del volante: la masa del volante se compone del peso del volante y del peso de los componentes que se mueven durante el entrenamiento (por ejemplo, la rueda motriz). La masa del volante es responsable de una buena rotación. Cuanto mayor sea la masa del volante, más suave y fluido será el movimiento. Esto también hace que su experiencia de formación sea más agradable y beneficiosa.

¿Bicicleta estática con o sin programa de frecuencia cardíaca?

Con un programa de frecuencia cardiaca puedes entrenar en rangos de frecuencia cardiaca seleccionados y alcanzar así diferentes objetivos de entrenamiento. Nuestro producto Avior P ofrece esta opción. La frecuencia cardiaca es un buen indicador de la carga que soporta el cuerpo: cuanto más trabajan los músculos, más oxígeno necesitan. Para transportar el oxígeno por el organismo, el ritmo cardíaco debe acelerarse. Esto conduce a una mayor frecuencia cardíaca durante los entrenamientos más intensos. Dependiendo de la intensidad con la que entrenes a diferentes frecuencias cardiacas, alcanzarás diferentes objetivos. Por ejemplo, con una frecuencia cardiaca cercana al máximo mejorarás tu potencia máxima, mientras que con una frecuencia cardiaca del 75% mejorarás efectivamente tu resistencia. Para ello, primero debe determinar su frecuencia cardiaca máxima, que es la piedra angular de un entrenamiento eficaz.

Maximale Herzfrequenz

La frecuencia cardiaca máxima es el número de pulsaciones por minuto que se alcanzan al máximo esfuerzo. Difiere de una persona a otra.

¿A qué frecuencia cardiaca debo entrenar?

Hemos recopilado una visión general de cómo puede alcanzar mejor sus objetivos personales con nuestras bicicletas estáticas.