Die HOI Crosstrainer von KETTLER sind da! Das haben die neuen Geräte zu bieten
Der Heimtrainer und die Ergometer der beliebten Trendlinie HOI by KETTLER haben zuletzt den Heimsportmarkt erobert. Jetzt kannst du dich auch auf unseren HOI Crosstrainern auspowern und neben deinem Herz-Kreislaufsystem jede einzelne Muskelgruppe deines Körpers in effizienten Whole-Body-Workouts trainieren. Wie für die Reihe üblich, bestechen die Geräte sowohl durch ihre Funktionalität als auch durch ihr Design. In unserem Beitrag erfährst du, welchen Nutzen dir ein Training auf dem Crosstrainer bietet, worin sich die drei Modelle HOI CROSS, HOI CROSS+ und HOI CROSS PRO voneinander unterscheiden und welches Gerät am besten mit deinen Trainingsansprüchen übereinstimmt.
- Vorteile eines Trainings auf dem Crosstrainer
- Diese drei Modelle sind erhältlich
- Verschiedene Trainingsprogramme für abwechslungsreiche Workouts
- Die praktischen Features der HOI Fitness Data Cloud
Vorteile eines Trainings auf dem Crosstrainer
Genau wie ein Heimtrainer oder ein Ergometer eignet sich ein Crosstrainer ideal für ein gelenkschonendes Cardio-Training zu Hause. Die Entscheidung für eines der drei Geräte unter den „Klassikern des Heimsports“ ist daher gar nicht so einfach. Der Crosstrainer bietet dir allerdings den entscheidenden Vorteil, dass du deinen gesamten Körper – nicht nur die Beine – intensiv einsetzen kannst. Durch den ganzheitlichen Bewegungsablauf stärkst du so nicht nur dein Herz-Kreislaufsystem und verbrennst bis zu 700-800 Kilokalorien pro Stunde, sondern beanspruchst auch alle großen Muskelgruppen deines Körpers wie Beine, Arme, Schultern und Rumpf. Insgesamt trainierst du bei richtiger Ausführung rund 80% bis 90% deiner gesamten Körpermuskulatur. Zudem mobilisierst du durch die gegengleiche Laufbewegung in stehender Trainingsposition deinen Rücken und deine Wirbelsäule, was besonders für „Viel-Sitzer“ ideal ist. Ein Crosstrainer bietet dir hinsichtlich deines Workouts viel Flexibilität: Beispielsweise kannst du mit deinen Händen den festen Griffbügel greifen und die Ellbogen locker am Oberkörper anliegen lassen, um nur die Bein- und Gesäßmuskulatur zu trainieren. Oder aber du entscheidest dich für ein Ganzkörpertraining, bei dem du die Arme entweder passiv oder aktiv einsetzt. Passiv bedeutet, dass du die Arme von den beweglichen Griffen führen lässt. Aktiv heißt, dass du deine Arme mit Kraft mit in die Bewegung nimmst. Durch diese Form des Workouts erreichst du ein maximal effektives Training, bei dem auch die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur gezielt beansprucht wird. Letztendlich bietet dir ein Crosstrainer auch die Möglichkeit, zwischen Vorwärts- und Rückwärtslaufen zu wechseln. Im Rückwärtsgang trainierst du zwar dieselben Muskelgruppen, jedoch in anderer Intensität. So werden die Schulter- und die Armmuskeln sowie die hintere Oberschenkelmuskulatur stärker gefordert. Weiterhin kannst du durch das Rückwärtslaufen, das sich zunächst etwas ungelenk anfühlt, deine Koordination bzw. deine Balance verbessern.
Diese drei Modelle sind erhältlich
Insgesamt drei Crosstrainer der Serie – HOI CROSS, HOI CROSS+ und HOI CROSS PRO – sind ab sofort erhältlich. Die drei Varianten decken verschiedene Leistungs- und Komfortstufen ab, wodurch sowohl Anfänger als auch ambitionierte Sportler ein individuell angepasstes Training absolvieren können. Neben einer optimierten und leistungsstarken Technik verfügen die Geräte über volle Konnektivität und können über Bluetooth und ANT+-Schnittstellen mit selektiven Wearables und Apps verbunden werden. Dank der HOI Cloud hast du je nach Modell die Möglichkeit, deine eigenen Trainingsdaten auf dem Dashboard zu verfolgen und zu analysieren sowie über andere Plattformen und Apps zu teilen. Neben dem modernen und minimalistischen Design sorgt vor allem die schweiß- und schmutzabweisende Stoffverkleidung des Gehäuses für eine unverwechselbare Optik der Geräte. So peppen die Geräte dein Home-Gym unter Garantie auf!
HOI CROSS
Mit einem manuellen Magnetbremssystem, zehn Widerstandsstufen und einer Schwungmasse von 14 kg ist der HOI CROSS das perfekte Einstiegsmodell für alle, die mit regelmäßigen Crosstrainer-Workouts beginnen möchten. Einen Überblick über sämtliche Leistungsparameter wie Zeit, Strecke, Energieverbrauch, Geschwindigkeit u.v.m. während des gesamten Trainings verschafft dir das LCD Display. Die Bluetooth- und ANT+-Schnittstelle ermöglicht dir die Verbindung des Crosstrainers mit einem Brustgurt oder anderen Wearables – so kannst du deine Herzfrequenz und andere Trainingsdaten tracken. Weiterhin besteht die Möglichkeit, den HOI CROSS mit ausgewählten Fitness-Apps wie beispielsweise Kinomap zu verbinden, wodurch du dein Training virtuell an andere Orte verlagern kannst. Auch wenn du zu Hause trainierst, kannst du so eine Menge Abwechslung in deine Sessions bringen! Für Komfort während des Trainings sorgen die Smartphone- und Tablethalterung sowie die praktische Flaschenhalterung.
HOI CROSS+
Du möchtest Spaß an Bewegung mit klaren Fitnesszielen kombinieren? Dann ist der HOI CROSS+ mit seinem elektromagnetischen Bremssystem genau das Richtige für dich! Mit einer Spitzenleistung von bis zu 500 Watt in 20 Widerstandsstufen (manuell) bzw. 25-300 Watt in 5-Watt-Schritten (automatisch) ist er das optimale Fitnessgerät, um dich deinen sportlichen Herausforderungen zu stellen. Die genaue Wattanzeige ermöglicht es dir, explizite Trainingspläne zu verfolgen. Zusätzlich sorgen individuell erweiterbare Trainingsprogramme für das Extra an Abwechslung in der Trainingsroutine. Das LCD Display verschafft dir dabei einen genauen Überblick über die eigenen Trainingsdaten, die dank der HOI Cloud gespeichert und mit anderen ausgewählten Fitnessplattformen geteilt werden können. Zusätzlich ermöglicht dir die Bluetooth- und ANT+ Schnittstelle die Verbindung des Gerätes mit ausgewählten Fitness-Apps wie beispielsweise Kinomap, dem eigenen Brustgurt oder anderen Wearables. Interaktives Training ist so jederzeit möglich! Während deines Workouts sorgt das Antriebssystem mit einer Schwungmasse von 20 kg für einen besonders runden und harmonischen Bewegungsablauf. Den nötigen Komfort bieten dir auch bei diesem Modell eine Smartphone- und Tablethalterung sowie eine Flaschenhalterung.
HOI CROSS PRO
Ambitionierte Sportler, die sich nach schweißtreibenden Workouts sehnen, können den HOI CROSS PRO für besonders fordernde Trainings nutzen. 20 Widerstandsstufen bei einer Leistung von bis zu 600 Watt (manuell) bzw. 25-400 Watt in 5-Watt-Schritten (automatisch) machen diesen Crosstrainer zum leistungsstärksten Modell der Reihe. Dank 20 Trainingsprogrammen lassen sich die Trainings-Sessions abwechslungsreich gestalten und können nebenbei auf dem TFT Touch Screen verfolgt werden. Der CROSS PRO bietet dir durch eine Bluetooth- und ANT+ Schnittstelle volle Konnektivität mit diversen Wearables. Auch Datensharing über die HOI Cloud ist möglich. Mit einer Schrittlänge von 480 mm erlaubt dir der CROSS PRO ein absolut ergonomisches Training, bei dem die Muskeln und Gelenke nicht überlastet werden. Die Schwungmasse von 22 kg sorgt für natürliche Laufbewegungen, die ergonomische Rahmenkonstruktion für besonders viel Stabilität. Damit eignet sich der Crosstrainer optimal für die (mehrmals) tägliche Nutzung, womit die Aufrechterhaltung deines Fitnesslevels garantiert ist. Mit seiner Extended-Motion-Technologie für einen besonders gelenkschonenden und effektiven Bewegungsablauf sowie Griffenden mit +/- Tasten zur Widerstandsverstellung zeichnet sich das Gerät neben einer Smartphone- und Tablethalterung sowie einer Flaschenhalterung durch extra viel Komfort aus. Mit dem HOI CROSS PRO trainierst du auf einem echten Top-Gerät, das den höchsten Anforderungen gerecht wird.
Verschiede Trainingsprogramme für abwechslungsreiche Workouts
Je nach Modell und Leistungsstufe stehen dir diverse Trainingsprogramme zur Verfügung, mit denen du deine sportlichen Sessions auf dem Crosstrainer abwechslungsreich gestalten kannst:
Während der HOI CROSS als Einstiegsmodell über vier Workout-Typen verfügt (Zeitziel, Streckenziel, Energieziel und Zeit-/Strecken-Intervalle), kannst du beim HOI CROSS+ zwischen fünf Trainingsprogramm-Clustern wählen. So kannst du dein Workout basierend auf Zeit, Distanz und Energie selbst erstellen oder ein benutzerdefiniertes Training auf Grundlage verschiedener Widerstandsstufen absolvieren. Innerhalb der Hills-Workouts und Intervall-Workouts stehen verschiedene Optionen mit unterschiedlichem Anforderungsprofil zur Auswahl. Beim H.R.C-Workout (Heart Rate Control) wird eine Zielherzfrequenz vorgegeben, die während des Trainings in einem Pulskorridor +/- 5 Schläge konstant gehalten werden soll. Die Programme des HOI CROSS PRO sind mit denen des HOI CROSS+ identisch. Zusätzlich bietet dir das Top-Modell der Reihe die Möglichkeit individuelle Trainingssessions zu erstellen und abzuspeichern. So hast du schnellen Zugriff auf eine Sammlung deiner Lieblingsprogramme. Einem individuellen Trainingserlebnis steht bei den breitgefächerten Möglichkeiten nichts mehr im Wege!
Die praktischen Features der HOI Fitness Data Cloud
Die HOI Fitness Data Cloud ermöglicht es dir, deine Trainingsaktivitäten zu verfolgen, zu speichern und zu analysieren sowie mit anderen Fitnessplattformen zu teilen (z.B. Strava). Durch die Dokumentation verschiedener Trainingsparameter wie Geschwindigkeit, Leistung, Widerstand, Kalorien, Distanz oder Zeit erhältst du zudem einen Überblick über deine gesamte Trainingshistorie. Den Zeitraum kannst du hierbei individuell wählen: Lasse dir beispielsweise deine Trainingsdaten der letzten Woche, des letzten Monats oder des letzten Jahres anzeigen. So kannst du deine persönlichen Ziele jederzeit nachverfolgen und kontrollieren. Ein weiteres Highlight ist, dass dir die HOI Cloud die Teilnahme an Challenges und Events ermöglicht.
Sowohl mit dem HOI CROSS+ als auch mit dem HOI CROSS PRO kannst du dich in wenigen und einfachen Schritten mit dem Internet verbinden und die HOI Cloud über den Login einrichten.
